投稿

検索キーワード「懸垂 筋肉」に一致する投稿を表示しています

懸垂 三角 筋 346953-懸垂 三���筋

イメージ
懸垂を行うことで広背筋を鍛え逆三角形の体を作る事ができます。 チンニング (背筋)、ディップス (上腕三頭筋·大胸筋)、プッシュアップ (上腕三頭筋)がおこなえます。 通常どおりぶら下がる